Course curriculum

  • 1

    1

    • 1. Протяженность и регулярность. Насколько частыми и интенсивными должны быть занятия для беременных?

    • 2. Комплекс упражнений Растяжка

    • 3. Комплекс упражнений Уровня 1 “новичок”

    • 4. Гимнастика при беременности на фитболе

    • 5. Комплекс упражнений Уровня 2 “продвинутый”

    • 6. Основные элементы йоги для беременных

    • 7. Лайфхаки для беременных

    • 8. Основы питания для беременных

    • Загрузи работу

      БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ