Этот курс для вас, если

  • Если вы хотите сохранить свое тело в хорошей форме и подготовиться к родам физически

  • Если вы хотите улучшить сон, кровоснабжение, обменные процессы и быстро восстановиться после родов

  • Если вы хотите минимизировать лишний вес после беременности, укрепить спину, руки и ягодицы

Watch Intro Video

Автор о курсе

На курсе вы получите:

  • Полноценную программу тренировок для беременных уровня «Новичок» и «Продвинутый». Самые эффективные упражнения для разминки, тренировки и растяжки

  • Самые полезные, безопасные и эффективные упражнения для беременных. Как убрать боли в спине и минимизировать отёки

  • Упражнения на фитболе и основные практики йоги для беременных

  • Рекомендации по питанию и лайфхаки для беременных, которые проверены Софой на личном опыте

Программа курса

Автор курса

Топ-5 "Танцы на ТНТ"

Sofa Star

- Победительница множества международных и региональных соревнований; - Топ-5 телепроекта «Танцы на ТНТ»; - Мама почти двоих в 23 года; - Знаю и могу научить, как перестать лениться, не сдаваться и идти к своей мечте; - Сохранять своё тело в форме, несмотря на то, в каком положении находишься!

Как проходит обучение

Достаточно выделить 3–5 часов в неделю

1. Изучаете тему

Десятки авторских видеоуроков доступны вам в любое удобное время

2. Выполняете задания

С проверкой и обратной связью от команды автора курса

3. Общаетесь с наставником

С самого старта программы вам помогает персональный ментор

4. Получаете сертификат

Сертификат школы SkillHunters об успешном прохождении авторского курса "Дизайн и бла бла"

Начните учиться прямо сейчас

До закрытия записи второго набора осталось

  • 00Дни
  • 00Часы
  • 00Минуты
  • 00Секунды

Отзывы учеников

Max Dreval

@madreval

Share testimonials about you, your course, or your content. Don’t be afraid to reach out to your network to get some glowing words about the work you’ve done. Most potential students will look to the opinions of others when making purchase decisions online.

Часто задаваемые вопросы

  • Я никогда не занимался дизайном интерьеров. У меня получится?

    Курс подходит для людей, не имеющих навыков работы с необходимыми инструментами. Наши методики и система поддержки позволят вам гарантированно научиться всем инструментам и возможностям дизайна интерьеров.

  • Какой график обучения? Получится ли совмещать его с работой?

    Вы можете работать с материалами курса в любое удобное время, двигаясь по программе в подходящем вам темпе. Более того, все уроки будут доступны и по окончании курса, навсегда, так что вы сможете освежить свои знания в любой нужный момент. Весь формат обучения построен таким образом, чтобы вы могли совмещать его с работой, учёбой и личной жизнью.

  • Что потребуется для успешного обучения?

    Ноутбук или мобильный телефон. Около 3-4 часов в неделю и желание получить новые знания.